よくある質問

予約・体験について

Qの内容はオリジナルに変更。今は他サイトより質問を引用。

予約方法を教えてください。

ラインよりご希望日時をお伝えください。予約システムの導入について現在準備中です。

当日予約はできますか？

前日までの予約となっています

見学や体験トレーニングはできますか？

見学可能です！体験トレーニングは初回価格をご用意しております

体験トレーニングの所要時間はどれくらいですか？

60分内で実施致します

見学や体験の際に必要な持ち物はありますか？

運動できる服、靴と飲み物の持参をお願いしています

キャンセルや予約変更はいつまで可能ですか？

前日までにご連絡下さい

当日に入会することはできますか？

当日入会可能です

パーソナルジムについて

ジム初心者や筋トレ未経験でも大丈夫ですか？

初心者、未経験だからこそパーソナルトレーニングを受けて欲しいと思います！

運動が苦手でも通えますか？

運動が苦手な方も是非パーソナルトレーニングへ来て、身体を動かすことが好きになって欲しいと思ってます

女性でも安心して通えますか？

女性が安心してトレーニング出来るようにサポートいたします

高齢でもトレーニングできますか？

何歳であっても身体を動かすということは大事なので、お身体、年齢に見合ったトレーニングメニューを組ませて頂きます

何歳から利用できますか？

何歳からでも是非ご利用可能です

どんな方が通っていますか？

身体を変えたい方、生活習慣を見直したい方、コンテストへ挑戦したい方など様々でありますが、皆様目標を作りそれに向かってサポートさせていただいています

男女比や年齢層を教えてください。

男女比は5:5で年齢は20〜60歳の方がおられます！老若男女問わず対応できます

子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

douxの個室パーソナルであればお子様連れで来られても対応致します！事前にご連絡して下さい

友達やペアで同時にトレーニングはできますか？

2人までであれば同時にペアパーソナル可能です

仕事のシフトが不規則でも通えますか？

柔軟な対応をしていきたいと思ってますので、是非ご相談ください

トレーニング内容

どんなトレーニングを行いますか？

お客様の目標に沿ってメニューは変わりますが、狙った筋肉へピンポイントで効かせ美しいボディラインへとデザインしていきます

トレーニングはきついですか？

きついです！だからこそパーソナルトレーナーがサポートし、継続出来る環境づくりが必要と思います

週にどれくらい通うのがおすすめですか？

週に1〜2回がベストで、最短で変わりたい方は週3以上でも対応いたします

1回のトレーニング時間はどれくらいですか？

60分と90分のメニューを用意しています

朝早くや夜遅くでもトレーニングできますか？

朝は7時〜夜は最終23時〜となっています

ダイエット目的でも利用できますか？

もちろんダイエット目的可能です！最善最短のサポートをしていきます

ダイエット効果について

どれくらいでダイエット効果を実感できますか？

3ヶ月継続出来れば確実に結果として実感できると思います

これまでダイエットに失敗していますが大丈夫ですか？

ダイエットに失敗した理由は間違ったダイエットをしてしまったからだとおもいます！正しくダイエットし一緒にダイエット成功しませんか？

1ヶ月でどれくらい体重は変わりますか？

体重の変化は個人差がありますが、正しく行えば1ヶ月2〜3kgは平均して落ちます

ダイエット終了後にリバウンドはしませんか？

ダイエット目的の方にはリバウンドしない生活習慣を教えていきます

毎回体重測定や報告は必要ですか？

もちろん測定結果を知れた方がサポートしやすいですが、報告はお客様にお任せします

食事指導

食事管理や食事指導はありますか？

douxでパーソナルを受けて下さる方のみ管理と食事サポートをさせていただきます

トレーニングなしで食事指導だけ受けることはできますか？

食事のサポートお受けします

食事制限は厳しいですか？

過度な食事制限はリバウンドへ繋がるので、正しく無理なく食事は摂っていただきます

お酒は飲んでも大丈夫ですか？

お酒を飲むことによって起きる身体の反応を知ってもらった上で、飲む時の対処法も教えることは可能です

料金・支払い

料金はいくらですか？

こちらのパーソナルトレーニングのページをご覧ください

支払い方法を教えてください。

現在現金または振込にて対応しています。クレジットや電子マネーについては現在準備中です

返金制度はありますか？

やむおえない場合は全額返金致します

施設・設備

駐車場はありますか？

ﾌﾟﾗｲﾑｵﾌﾞﾗｲﾌもdouxも駐車場があります

更衣室はありますか？

ﾌﾟﾗｲﾑｵﾌﾞﾗｲﾌは男女専用の更衣室があります。douxは簡易的な脱衣スペースがあります。

シャワーは利用できますか？

ﾌﾟﾗｲﾑｵﾌﾞﾗｲﾌのみシャワー利用は可能です

水やドリンクはありますか？

ドリンクは持参となります

どんなトレーニング設備がありますか？

ﾌﾟﾗｲﾑｵﾌﾞﾗｲﾌはトレーニングマシンが岡山でも最大数のマシンが揃っているので各部位単体を狙ったトレーニングが可能です。douxではオールインラックやダンベルがあります